반응형 토마토 효능1 토마토 효능, 혈관 청소부! 토마토는 맛도 좋고 활용도 높은 채소지만, 진짜 가치는 그 **‘건강 효과’**에 있습니다. 특히 혈관 건강에 탁월한 효능을 지닌 토마토는 ‘혈관 청소부’라는 별명을 가질 정도로 콜레스테롤 감소, 혈압 안정, 심혈관 질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 매일 한두 개만 먹어도 몸속 순환 시스템이 달라진다고 알려진 토마토 효능, 지금부터 하나씩 살펴보세요!✅ 토마토, 왜 ‘혈관 청소부’일까? 토마토에는 **라이코펜(lycopene)**이라는 강력한 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다.이 성분은 **혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL)**을 줄이고, 혈관 벽의 산화를 억제하는 역할을 합니다.따라서 토마토를 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추고, 동맥경화를 예방하는 데 매우 효과적입니다. 💡 라이코펜은 익힐수록 체내 .. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
